Es ist an Dir, Den Weg aus deiner Krise
zu gehen

Bewegende Beratung & Coaching

Wenn Denken wieder ins Gehen kommt.

Manchmal steckt man fest. Im Kopf. Im Gefühl. Im Leben. Gedanken kreisen, Entscheidungen fühlen sich schwer an, der eigene Weg ist plötzlich nicht mehr klar erkennbar. Krisen haben viele Gesichter: persönliche Umbrüche, berufliche Neuorientierung, Überforderung – oder auch eine Krankheit, die alles verändert. Genau hier setzt meine Arbeit an. Und zwar nicht im Sitzen, sondern in Bewegung.

Ich bin Katharina Greipl und begleite Dich durch herausfordernde Lebensphasen. Mein Ansatz verbindet mentale, emotionale und körperliche Bewegung. Denn Veränderung beginnt selten auf dem Stuhl – sie entsteht dort, wo wir wieder in Kontakt kommen: mit unserem Körper, unseren Gedanken, unseren Bedürfnissen. Und oft hilft dabei etwas ganz Einfaches: loszugehen.

Unsere Gespräche finden draußen statt, beim Gehen in der Natur. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Bewegung wirkt ordnend, entlastend und klärend. Der Körper kommt in Rhythmus, der Geist wird freier. Gedanken, die sich festgefahren anfühlen, dürfen sich lösen. Gefühle bekommen Raum, ohne zu überfordern. Neue Perspektiven tauchen auf – manchmal leise, manchmal überraschend deutlich.

Krisen entstehen nicht nur durch äußere Umstände, sondern auch durch innere Brüche. Eine Krankheit kann dabei ein besonders einschneidendes Erlebnis sein. Sie stellt Gewohnheiten infrage, verändert das Verhältnis zum eigenen Körper und fordert oft mehr, als Worte ausdrücken können. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr eine chronische Erkrankung – in meinem Fall Zöliakie – das Leben herausfordert. Und ich weiß auch, wie hilfreich Bewegung sein kann, um wieder Vertrauen zu fassen, Stabilität zu finden und sich selbst nicht auf die Diagnose zu reduzieren.

Bewegung ersetzt keine Therapie. Aber sie kann ein kraftvoller Begleiter sein. Sie hilft, den eigenen Körper nicht nur als Problemträger zu erleben, sondern als Ressource. Als etwas, das trägt, reagiert, signalisiert. Diese Erfahrung gebe ich in meiner Arbeit weiter – achtsam, individuell und ohne Leistungsdruck.

Ich arbeite wertschätzend, klar und auf Augenhöhe. Mit Raum für Zweifel, Fragen und Pausen. Gleichzeitig biete ich Struktur, Impulse und ehrliches Feedback. Ob persönliche Krise, gesundheitliche Herausforderung, mentale Erschöpfung oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben: Wir schauen gemeinsam hin. Und wir bleiben nicht stehen.

Bewegende Beratung & Coaching bedeutet:
– raus aus dem Gedankenkarussell
– rein in die eigene Wahrnehmung
– den Körper als Verbündeten entdecken
– Klarheit finden, wo vorher Nebel war
– Schritt für Schritt wieder handlungsfähig werden

Du musst nichts „leisten“ und nichts „können“. Du musst nicht schneller, besser oder stärker werden. Es reicht, wenn Du bereit bist, loszugehen. Den Weg entwickeln wir unterwegs.

Manche Antworten entstehen nicht im Grübeln.
Sondern im Gehen.